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Aprile 2025

Sab 5

Calendario In Posizione per Due

5 Aprile @ 10:00 am - 11:00 am

Yoga in Gravidanza

Olos Yoga Via Angiolo Badaloni, 8, Livorno, Livorno, Italy

YOGA IN GRAVIDANZA - In posizione per Due

Agosto 2025

Ven 1

1 Agosto - 31 Agosto

FERIE

OLOS YOGA VA IN FERIE!!!!

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Eccoci al quinto appuntamento di “In posizione per due”!
Questa volta ci dedichiamo al post parto e all’alimentazione, due temi fondamentali per le neomamme.

🕙 Ore 10:00 – Yoga post parto per mamme e bimbi: un momento di movimento dolce, connessione e ascolto con il tuo bimbo.
🕚 Ore 11:00 – Incontro con la nutrizionista @nutri.di.quartiere che ci parlerà di:
🍼 Allattamento e alimentazione nel post parto
🥣 Svezzamento e i diversi approcci possibili

Sarà anche l’occasione per confrontarci su dubbi e perplessità legati a questa fase delicata e ricca di cambiamenti

Puoi prenotare il tuo posto per una o entrambe le attività: scrivici in DM o al numero che trovi in locandina 📩📱

P.S. Sei ancora in dolce attesa 🤰 ma ti interessa il tema? Sei la benvenuta all’incontro con la nutrizionista!

Vi aspettiamo da Olos Yoga!

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Eccoci al quinto appuntamento di “In posizione per due”! Questa volta ci dedichiamo al post parto e all’alimentazione, due temi fondamentali per le neomamme. 🕙 Ore 10:00 – Yoga post parto per mamme e bimbi: un momento di movimento dolce, connessione e ascolto con il tuo bimbo. 🕚 Ore 11:00 – Incontro con la nutrizionista @nutri.di.quartiere che ci parlerà di: 🍼 Allattamento e alimentazione nel post parto 🥣 Svezzamento e i diversi approcci possibili Sarà anche l’occasione per confrontarci su dubbi e perplessità legati a questa fase delicata e ricca di cambiamenti Puoi prenotare il tuo posto per una o entrambe le attività: scrivici in DM o al numero che trovi in locandina 📩📱 P.S. Sei ancora in dolce attesa 🤰 ma ti interessa il tema? Sei la benvenuta all’incontro con la nutrizionista! Vi aspettiamo da Olos Yoga!

2 mesi ago

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1/9

💐 CHIUSURA PER MATRIMONIO 💐

Siamo felici di annunciare il nostro tanto agognato sposalizio e per questo gli orari di Olos subiranno qualche piccola modifica:
- Mar 13/05 CHIUSI PER MATRIMONIO 🩷💛
- Mer 14/05 ore 9 Vinyasa 🧘🏻‍♀️
- Gio 15/05 ore 10:20 e ore 16:30 Yoga in Gravidanza 🤰ore 18 Hatha Yoga 🧘‍♂️ ore 19:15 Vinyasa 🧘🏻‍♀️ore 20:30 Yin Yoga 🧘🏼
- Ven 16/05 e Sab 17/05 CHIUSI PER MATRIMONIO 🩷💛
.
Grazie a tutti i miei corsisti per la comprensione e l'affetto 🙏🏻😊
.
#yoga #livorno #wedding #weddingweek

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💐 CHIUSURA PER MATRIMONIO 💐 Siamo felici di annunciare il nostro tanto agognato sposalizio e per questo gli orari di Olos subiranno qualche piccola modifica: - Mar 13/05 CHIUSI PER MATRIMONIO 🩷💛 - Mer 14/05 ore 9 Vinyasa 🧘🏻‍♀️ - Gio 15/05 ore 10:20 e ore 16:30 Yoga in Gravidanza 🤰ore 18 Hatha Yoga 🧘‍♂️ ore 19:15 Vinyasa 🧘🏻‍♀️ore 20:30 Yin Yoga 🧘🏼 - Ven 16/05 e Sab 17/05 CHIUSI PER MATRIMONIO 🩷💛 . Grazie a tutti i miei corsisti per la comprensione e l'affetto 🙏🏻😊 . #yoga #livorno #wedding #weddingweek

2 mesi ago

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2/9

È tempo di fermarsi.
Di restare dove si è, così come si è.
Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla.

Questa è la pratica dello Yin Yoga:
lunghe soste in una stessa posizione,
a volte scomoda,
a volte dolcissima,
altre volte sorprendente, capace di illuminare emozioni, sensazioni, immagini e ricordi ✨

Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo.
Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙

Puoi sperimentarlo il:
Lunedì alle 20:30
Venerdì alle 9:00
Sabato alle 9:30
nel nostro spazio di quiete e ascolto Olos Yoga 🧘‍♀️
.
#yoga #yogainstructor #yogainspiration #yogagirl #yogalovers #hathayoga #vinyasa #yinyoga #yogaingravidanza #yogaover60 #sarvangasana #candela #asana

È tempo di fermarsi.
Di restare dove si è, così come si è.
Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla.

Questa è la pratica dello Yin Yoga:
lunghe soste in una stessa posizione,
a volte scomoda,
a volte dolcissima,
altre volte sorprendente, capace di illuminare emozioni, sensazioni, immagini e ricordi ✨

Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo.
Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙

Puoi sperimentarlo il:
Lunedì alle 20:30
Venerdì alle 9:00
Sabato alle 9:30
nel nostro spazio di quiete e ascolto Olos Yoga 🧘‍♀️
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#yoga #yogainstructor #yogainspiration #yogagirl #yogalovers #hathayoga #vinyasa #yinyoga #yogaingravidanza #yogaover60 #sarvangasana #candela #asana

È tempo di fermarsi.
Di restare dove si è, così come si è.
Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla.

Questa è la pratica dello Yin Yoga:
lunghe soste in una stessa posizione,
a volte scomoda,
a volte dolcissima,
altre volte sorprendente, capace di illuminare emozioni, sensazioni, immagini e ricordi ✨

Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo.
Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙

Puoi sperimentarlo il:
Lunedì alle 20:30
Venerdì alle 9:00
Sabato alle 9:30
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È tempo di fermarsi.
Di restare dove si è, così come si è.
Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla.

Questa è la pratica dello Yin Yoga:
lunghe soste in una stessa posizione,
a volte scomoda,
a volte dolcissima,
altre volte sorprendente, capace di illuminare emozioni, sensazioni, immagini e ricordi ✨

Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo.
Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙

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Venerdì alle 9:00
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Di restare dove si è, così come si è.
Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla.

Questa è la pratica dello Yin Yoga:
lunghe soste in una stessa posizione,
a volte scomoda,
a volte dolcissima,
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Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo.
Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙

Puoi sperimentarlo il:
Lunedì alle 20:30
Venerdì alle 9:00
Sabato alle 9:30
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È tempo di fermarsi.
Di restare dove si è, così come si è.
Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla.

Questa è la pratica dello Yin Yoga:
lunghe soste in una stessa posizione,
a volte scomoda,
a volte dolcissima,
altre volte sorprendente, capace di illuminare emozioni, sensazioni, immagini e ricordi ✨

Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo.
Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙

Puoi sperimentarlo il:
Lunedì alle 20:30
Venerdì alle 9:00
Sabato alle 9:30
nel nostro spazio di quiete e ascolto Olos Yoga 🧘‍♀️
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#yoga #yogainstructor #yogainspiration #yogagirl #yogalovers #hathayoga #vinyasa #yinyoga #yogaingravidanza #yogaover60 #sarvangasana #candela #asana

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È tempo di fermarsi. Di restare dove si è, così come si è. Accogliere tutto ciò che arriva, senza cercare di cambiare nulla. Questa è la pratica dello Yin Yoga: lunghe soste in una stessa posizione, a volte scomoda, a volte dolcissima, altre volte sorprendente, capace di illuminare emozioni, sensazioni, immagini e ricordi ✨ Lo Yin Yoga non lavora solo sul corpo. Scivola in profondità, fino a toccare strati sottili e nascosti dell’essere 🌙 Puoi sperimentarlo il: Lunedì alle 20:30 Venerdì alle 9:00 Sabato alle 9:30 nel nostro spazio di quiete e ascolto Olos Yoga 🧘‍♀️ . #yoga #yogainstructor #yogainspiration #yogagirl #yogalovers #hathayoga #vinyasa #yinyoga #yogaingravidanza #yogaover60 #sarvangasana #candela #asana

2 mesi ago

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3/9

Ogni settimana queste donne cambiano, cambia il loro corpo, il loro volto, il modo di muoversi, parlare, respirare: sono l’essenza della vita ✨

Incarnano il processo di trasformazione e quello che vediamo noi è solo una piccolissima parte di tutto quello che sta cambiando in loro 🌱

Sono forti nonostante il peso e la fatica, sono determinate e concentrate nonostante paure e dubbi, si lasciano guidare con fiducia, sono curiose e attente, sono le donne più belle mai viste 💫

Non posso far altro che ringraziarle perché mi sono di esempio, mi ispirano e mi riempiono di fiducia ❤️

“La gravidanza è un processo che invita a cedere alla forza invisibile che si nasconde nella vita.” (Judy Ford)
.
#yogaingravidanza #yogainspiration #livorno #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

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Ogni settimana queste donne cambiano, cambia il loro corpo, il loro volto, il modo di muoversi, parlare, respirare: sono l’essenza della vita ✨ Incarnano il processo di trasformazione e quello che vediamo noi è solo una piccolissima parte di tutto quello che sta cambiando in loro 🌱 Sono forti nonostante il peso e la fatica, sono determinate e concentrate nonostante paure e dubbi, si lasciano guidare con fiducia, sono curiose e attente, sono le donne più belle mai viste 💫 Non posso far altro che ringraziarle perché mi sono di esempio, mi ispirano e mi riempiono di fiducia ❤️ “La gravidanza è un processo che invita a cedere alla forza invisibile che si nasconde nella vita.” (Judy Ford) . #yogaingravidanza #yogainspiration #livorno #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

2 mesi ago

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4/9

Vi aspettiamo domani per un incontro ricco di dolcezza. 🌿
Impareremo nuove posizione da fare insieme al compagno per farvi strada nelle ultime settimane di gravidanza. 🤰

Sotto la guida calma di @ostetrica_giulia_nosiglia scioglierete piccoli dubbi e paure, e con la sua mano dolce troverete la forza per affrontare un parto sicuro e consapevole ❤️💪🏻
.
📍Dove? Olos Yoga, Via Badaloni 8, Livorno
📞 Prenotazione consigliata: +39 366 321 6487 (anche per partecipare a un solo evento)
.
#yogaingravidanza #yogainspiration #psicologa #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

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Vi aspettiamo domani per un incontro ricco di dolcezza. 🌿 Impareremo nuove posizione da fare insieme al compagno per farvi strada nelle ultime settimane di gravidanza. 🤰 Sotto la guida calma di @ostetrica_giulia_nosiglia scioglierete piccoli dubbi e paure, e con la sua mano dolce troverete la forza per affrontare un parto sicuro e consapevole ❤️💪🏻 . 📍Dove? Olos Yoga, Via Badaloni 8, Livorno 📞 Prenotazione consigliata: +39 366 321 6487 (anche per partecipare a un solo evento) . #yogaingravidanza #yogainspiration #psicologa #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

3 mesi ago

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5/9

🌸 IN POSIZIONE PER DUE – APPUNTAMENTO DEL 3 MAGGIO 🌸

Un momento di ascolto, respiro, movimento e condivisione per vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza e serenità.

✨ Programma della mattinata:
🤰 Ore 10: Yoga prenatale di coppia – In questo incontro speciale la pratica di yoga non sarà rivolta solo alla donna in gravidanza: anche il babbo avrà il suo tappetino e un lavoro bellissimo lo aspetta insieme alla sua compagna in una lezione ricca di dolcezza e amore.
Con @chiaradimalta

🧙‍♀️ Ore 11: Appuntamento con @ostetrica_giulia_nosiglia , che risponderà a ogni dubbio legato alla gravidanza, al travaglio, al parto e al puerperio.

📍 Dove? Olos Yoga, Via Badaloni 8, Livorno
📞 Prenotazione consigliata: +39 366 321 6487 (anche per partecipare a un solo evento)

Ti aspettiamo per condividere insieme questo momento speciale!
.
#yogaingravidanza #yogainspiration #psicologa #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

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🌸 IN POSIZIONE PER DUE – APPUNTAMENTO DEL 3 MAGGIO 🌸 Un momento di ascolto, respiro, movimento e condivisione per vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza e serenità. ✨ Programma della mattinata: 🤰 Ore 10: Yoga prenatale di coppia – In questo incontro speciale la pratica di yoga non sarà rivolta solo alla donna in gravidanza: anche il babbo avrà il suo tappetino e un lavoro bellissimo lo aspetta insieme alla sua compagna in una lezione ricca di dolcezza e amore. Con @chiaradimalta 🧙‍♀️ Ore 11: Appuntamento con @ostetrica_giulia_nosiglia , che risponderà a ogni dubbio legato alla gravidanza, al travaglio, al parto e al puerperio. 📍 Dove? Olos Yoga, Via Badaloni 8, Livorno 📞 Prenotazione consigliata: +39 366 321 6487 (anche per partecipare a un solo evento) Ti aspettiamo per condividere insieme questo momento speciale! . #yogaingravidanza #yogainspiration #psicologa #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

3 mesi ago

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6/9

Shanmuki Mudra
Il gesto che chiude le sei porte sensoriali: due occhi, due orecchie, il naso e la bocca. ✨

Questo mudra aiuta a far riposare i nostri sensi, oggi così tanto sollecitati da continui stimoli, e ci riporta all'attenzione interiore.

Benefici:

Calma la mente 🧘‍♀️

Elimina la fatica mentale ☁️

Allevia le tensioni nervose 🌿

Aiuta a sciogliere il mal di testa ⚡

Abbassa la pressione ❤️‍🩹

Prepara alla meditazione 🕉️

Ogni tanto, prova a non vedere, non sentire, non odorare, non gustare.
Ogni tanto, prova semplicemente a stare con te.
Ritira i tuoi sensi per sentieri silenziosi e riscopri la tua presenza.
.
#shanmukimudra #mudra #meditazione #yogapractice #riposodeisensi #yogalivorno #yogagirl #yoga #yogalife #meditation

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Shanmuki Mudra Il gesto che chiude le sei porte sensoriali: due occhi, due orecchie, il naso e la bocca. ✨ Questo mudra aiuta a far riposare i nostri sensi, oggi così tanto sollecitati da continui stimoli, e ci riporta all'attenzione interiore. Benefici: Calma la mente 🧘‍♀️ Elimina la fatica mentale ☁️ Allevia le tensioni nervose 🌿 Aiuta a sciogliere il mal di testa ⚡ Abbassa la pressione ❤️‍🩹 Prepara alla meditazione 🕉️ Ogni tanto, prova a non vedere, non sentire, non odorare, non gustare. Ogni tanto, prova semplicemente a stare con te. Ritira i tuoi sensi per sentieri silenziosi e riscopri la tua presenza. . #shanmukimudra #mudra #meditazione #yogapractice #riposodeisensi #yogalivorno #yogagirl #yoga #yogalife #meditation

3 mesi ago

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7/9

🌿 IN POSIZIONE PER DUE - APPUNTAMENTO DEL 26 APRILE 🌿

Un momento di ascolto, respiro, movimento e condivisione per vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza e serenità.

📌 Programma della mattinata:
🧘‍♀️ Ore 10: Yoga prenatale di coppia – In questo incontro speciale la pratica di yoga non sarà rivolta solo alla donna in gravidanza: anche il babbo avrà il suo tappetino e un lavoro bellissimo lo aspetta insieme alla sua compagna in una lezione ricca di dolcezza e amore. Con @chiaradimalta
🧠 Ore 11: Incontro con la psicologa - A seguire @virginiamartini_psy guiderà il gruppo all’interno dei cambiamenti, dei dubbi e delle paure che può
vivere la coppia in questo periodo di trasformazione.

📍 Dove? Olos Yoga, Via Badaloni 8, Livorno
📞 Prenotazione consigliata: +39 366 321 6487 (anche per partecipare a un solo evento)

Ti aspettiamo per condividere insieme questo viaggio speciale! 💛
.
#yogaingravidanza #yogainspiration #psicologa #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

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🌿 IN POSIZIONE PER DUE - APPUNTAMENTO DEL 26 APRILE 🌿 Un momento di ascolto, respiro, movimento e condivisione per vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza e serenità. 📌 Programma della mattinata: 🧘‍♀️ Ore 10: Yoga prenatale di coppia – In questo incontro speciale la pratica di yoga non sarà rivolta solo alla donna in gravidanza: anche il babbo avrà il suo tappetino e un lavoro bellissimo lo aspetta insieme alla sua compagna in una lezione ricca di dolcezza e amore. Con @chiaradimalta 🧠 Ore 11: Incontro con la psicologa - A seguire @virginiamartini_psy guiderà il gruppo all’interno dei cambiamenti, dei dubbi e delle paure che può vivere la coppia in questo periodo di trasformazione. 📍 Dove? Olos Yoga, Via Badaloni 8, Livorno 📞 Prenotazione consigliata: +39 366 321 6487 (anche per partecipare a un solo evento) Ti aspettiamo per condividere insieme questo viaggio speciale! 💛 . #yogaingravidanza #yogainspiration #psicologa #yogalove #yogagirl #yogacommunity #yogainfasce #newborn

3 mesi ago

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8/9

GIORNATA MONDIALE DELLE TERRA 💚
Mai come adesso è necessario un riavvicinamento alla nostra Madre Terra, da lei tutto inizia e a lei tutto
torna. 🌿

È nelle pratiche all’aperto che possiamo godere del sole che si muove sopra di noi, del vento che ci
accarezza, del cielo che cambia i suoi colori, del cinguettio degli uccelli, del suono del mare. 🧘🏻‍♀️

Pratichiamo guidati dal respiro della Terra. 🌱
Pratichiamo con gratitudine e amore per ciò che abbiamo. ❤️
Pratichiamo prendendoci cura di questo luogo in cui siamo tutti ospiti. 🌍
.
#earthday #giornatadellaterra #yogaingravidanza #yogainspiration #yogalivorno #hathayoga #yinyoga #yoga #vinyasa #yogagirl #yogalovers #yogainstructor #livorno

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GIORNATA MONDIALE DELLE TERRA 💚 Mai come adesso è necessario un riavvicinamento alla nostra Madre Terra, da lei tutto inizia e a lei tutto torna. 🌿 È nelle pratiche all’aperto che possiamo godere del sole che si muove sopra di noi, del vento che ci accarezza, del cielo che cambia i suoi colori, del cinguettio degli uccelli, del suono del mare. 🧘🏻‍♀️ Pratichiamo guidati dal respiro della Terra. 🌱 Pratichiamo con gratitudine e amore per ciò che abbiamo. ❤️ Pratichiamo prendendoci cura di questo luogo in cui siamo tutti ospiti. 🌍 . #earthday #giornatadellaterra #yogaingravidanza #yogainspiration #yogalivorno #hathayoga #yinyoga #yoga #vinyasa #yogagirl #yogalovers #yogainstructor #livorno

3 mesi ago

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9/9

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